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yaohuaqingjie1962的博客

少年懵懂,中年拼搏,老年恬淡——六十六岁携手再前行

 
 
 

日志

 
 

老年养心健身格言选编(之二)  

2012-10-23 17:50:52|  分类: 初中八班 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                     三

《三乐》:知足常乐;助人为乐;自得其乐。

《三爱》:爱国;爱家;爱自己。

《三自》:自信;自立;自强。

《三老》:善待老伴;守住老窝;存好老底。

《三为》:和为贵;善为本;诚为先。

《三幸》:衣食无忧;身心健康;亲情无限。

《三福》:平安是福;健康是福,吃亏是福。

《三者》:悲观者,只看不如意的事;

乐观者,看不见不如意的事;

达观者,对不如意的事看得开。

《三取》:少年时取其丰;壮年时取其实;老年时取其精。

《三舍》:少年时舍其不能有;

壮年时舍其不当有;

老年时舍其不必有。

《三不要》:不要拿别人的错误气自己;

不要拿自己的错误惩罚别人;

不要拿自己的错误惩罚自己。

《三学会》:学会放松;学会宣泄;学会幽默。

《三修养》:看得透想得开;拿得起放得下;立得正行得稳。

《三品德》:仁爱;智慧;勇敢。

《三叟言》:室内姬粗丑;量腹节所瘦;夜卧不覆首。

《交友三互》:互融;互补;互敬。

《待友三宽》:宽厚;宽容;宽松。

《人生三天》:迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,清澈        的人活在今天。

《快乐三要诀》:希望的要努力;得到的要珍惜;失去的要忘记。

《老年三件宝》:老伴;朋友;爱好。

《三个正确对待》:正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。

                                    四

《四毋》:毋意,不能凭主观的偏见揣测猜度;

毋必,不能太绝对;

毋固,不固执己见;

毋我,不自以为是。

《四是》:功劳是过去的,权力是一时的,

财产是儿女的,健康是自己的。

《四高》:高官不如高薪,高薪不如高兴,高兴不如高寿。

《四最好》:最好的医生是自己;

最好的药物是时间;

最好的心情是宁静;

最好的运动是步行。

《四不死》:不想死;不怕死;不找死;不等死。

《四相交》:以利相交,利尽则散;

以势相交,势去则倾;

以权相交,权失则弃;

以心相交,成其久远。

《四心四看》:以无憾之心向后看;

以希望之心向前看;

以宽容之心向下看;

以坦然之心向上看。

《人生四个存折》:健康;情感;事业;金钱。

《对待疾病四原则》:勇敢面对;坦然接受;科学处理;务必放下。

                      五

《禅修五耐》:耐冷(指世态炎凉);耐苦;耐燥;耐烦;耐忙。

《养生五气》:摄神养气;安静通气;平和心气;宽胃养气;

长啸舒气。

《幸福五法则》:要有感恩的心;

要找到自己的贡献的所在;

要学会欣赏生活;

要有健康的生活方式;

要有心心相印的朋友。

                         六

《除六害》:薄名利;禁声色;廉货财;损滋味;除佞妄;去泪嫉。

《脑子六要》:要积精健脑;要颐神养脑;要调气强脑;

要防病护脑;要膳食补脑;要运动健脑。

《老有六所》:老有所养,老有所医,老有所教,老有所学,

老有所乐,老有所为。

《养生六心》:开心;童心;宽心;爱心;静心;恒心。

                         八

《平常心八然》:忙时井然,闲时自然,顺时偶然,逆时必然,

得之坦然,失之怡然,捧之淡然,贬之泰然。

《长寿九不过》:衣不过暖;食不过饱;住不过奢;行不过富;劳不过累,逸不过安;喜不过欢;怒不过暴;名不过求。

《养生九多少》:少肉多豆;少盐多醋;少衣多浴;少食多嚼;少药多练;少车多步;少欲多施;少虑多笑;少言多行。

                       二十

《二十好》:

钱多钱少,够吃就好。人丑人美,顺眼就好。 

人老人少,健康就好。家富家穷,和气就好。

老公晚归,回家就好。老婆唠叨,顾家就好。

孩子从小,就要学好。长大以后,懂事就好。

博士也好,卖菜也好。房屋大小,能住就好。

名不名牌,能穿就好。两轮四轮,能走就好。

条件不好,能忍就好。不过执着,放下就好。

人的一生,平安就好。谁是谁非,天知就好。

很多事情,看开就好。人人都好,日日都好。

你好我好,世界更好。千好万好,知足最好。

                     (吴宝源集编)

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